Entreprise individuelle
Oise - Île-de-France
Pour quoi ? Oise - Île-de-France
La sophrologie : pour quoi ?
Vous êtes un individuel, un entrepreneur, une collectivité. La sophrologie répond à votre demande et à vos besoins si vous souhaitez :
- Réguler votre stress et vos émotions (examens, concours, entretiens professionnels, compétitions...)
- Apprendre à gérer votre attention, concentration
- Développer votre confiance en soi
- Préparer vos prises de paroles
Apprendre à moduler votre respiration pour réguler votre système nerveux et ainsi agir sur le stress, les émotions. - Améliorer la cohésion d'équipe
Cultiver la connaissance individuelle pour construire une intelligence relationnelle et impacter la performance collective (stress à la performance, constitution d'une nouvelle équipe, changements...). - Intégrer des techniques adaptées dans un parcours de santé
Réguler le stress, la douleur, les émotions. - Travailler sur les troubles du sommeil
Favoriser une récupération d'énergie.
Comment ?
Je suis sophrologue praticienne et je propose un espace d'écoute attentive centrée sur la personne ou sur le groupe en fonction de la demande et des besoins exprimés. Cette écoute permet une validation par l'ensemble des protagonistes de l'accompagnement suggéré et son adaptation au fil des rencontres.
Je travaille avec vous à l'élaboration d'un parcours qui vous correspond en fonction des possibilités du moment (contraintes physiques, de temps, de lieux...) et dans son adaptation au fil des ateliers, des séances.
Je m'engage à vous accompagner par la réalisation de pratiques adaptées avec des techniques et des exercices sophrologiques pour que vous puissiez les renouveler en autonomie quel que soit le lieu où vous vous trouvez (domicile, transport, bureau, école... ou en groupe au sein de votre structure professionnelle, sportive...).
Vous vous engagez, aussi, car c'est la répétition des pratiques, le temps que vous pourrez accorder à votre entrainement qui vous sensibilisera à l'observation d'une évolution ainsi qu'à l'intégration d'un nouveau regard sur soi, son environnement pour une amélioration de la qualité de vie.
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