Entreprise individuelle
Oise - Île-de-France
La séance de sophrologie avec Valérie Garcia-Leparlier Oise - Île-de-France
Le cadre professionnel
Quel que soit le lieu (cabinet, entreprise, école, hôpital) ou le mode d'intervention (en individuel, en groupe, en présentiel ou en distanciel), je suis tenue en tant que sophrologue professionnelle à la confidentialité. Ainsi, tous les éléments que vous évoquerez au cours de la séance que vous soyez un enfant, un adolescent ou un adulte restera confidentiel.
La première séance
La première séance dure 1h30. Elle débute par un temps d’accueil avec une présentation du cadre dans lequel se déroulent les séances, d’une présentation de ce qu’est et n’est pas la sophrologie pour une information claire afin d'éviter la confusion avec d’autres pratiques telles que la psychologie, l'hypnothérapie, la relaxation ou toutes autres pratiques énergétiques... Ensuite, un temps est dédié à l’écoute de votre demande afin d’identifier vos besoins. Ce temps est suivi d’une première expérience de la pratique. La séance se termine par la proposition d’un accompagnement adapté et validé en commun pour répondre à votre demande. Je vous inviterai également à effectuer des exercices en lien avec ce que vous aurez expérimenté au cours de la séance pour vous entrainer. C'est par la répétition des techniques que vous pourrez les intégrer et pérenniser les bénéfices.
La séance de suivi
La séance de suivi dure 1 heure. Nous avons un temps d’échange et d’écoute pour faire le point sur ce que vous avez vécu, expérimenté depuis la séance précédente. Qu’est-ce qu'avez pu mettre en place ? Qu’avez-vous pu pratiquer ? Quelles sont vos ressentis ? Cette étape s'effectue dans la bienveillance, sans jugement. Elle est nécessaire pour valider à nouveau votre demande et adapter la pratique qui sera réalisée dans cette séance de suivi.
La séance pour les enfants et les adolescents de moins de 18 ans
La séance pour les moins de 18 ans débute en présence d'un adulte responsable de l'enfant ou de l'adolescent. J'écoute la demande de l'adulte et la demande de l'enfant pour identifier l'ou les besoins afin d'établir la proposition d'accompagnement. Ensuite, je demande à l'adulte d'attendre à l'extérieur de la pièce afin d'avoir un échange avec l'enfant ou l'adolescent et réaliser une pratique. Comme pour les séances adultes, il y a un temps de discussions post pratique et une proposition d'entrainement.
L'entrainement
C'est la répétition des exercices et des techniques qui permet une intégration durable afin de porter un nouveau regard sur soi, son environnement, les situations vécues et ainsi les transformer. Cependant, cet entrainement qui est une proposition est à adapter en fonction de vos contraintes, de ce qui est possible dans le cadre de votre quotidien.
Je vous accompagne avec bienveillance et dans le respect de vos besoins. Chaque séance est personnalisée afin de vous permettre d'avancer à votre rythme.
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